Me gusta celebrar los sabbats celtas. Los sabbats son festividades importantes que discurren a lo largo de todo el año y coinciden con los solsticios y equinoccios y los punto intermedios entre estos.Me gusta hacer rituales mágicos que me conecten con la energía que tiene la tierra en ese momento, me ayuda a no ir […]
Respiración alterna
La respiración y sus técnicas de las que llevamos unas semanas hablando, nos ayudan a conectarnos con nosotros mismos y a ser conscientes de nuestra esencia y conciencia. La Respiración Alterna es una, entre muchas técnicas de respiración, que nos invitan y ayudan a explorar este camino interior. Pranayama está compuesto por: – los Nadis Pingala, – Nadis Ida, – […]
Respiración a 4 tiempos
El ser humano normal inhala entre 18000 y 20000 dosis de aire al día, lo que supones unos 20000 litros de aire en promedio; en peso, esta cantidad de aire supones unas 35 veces lo que comemos y bebemos. Uno puede vivir semanas sin comer, días sin beber, pero escasos minutos sin respirar. El aire es además […]
Técnicas de respiración o Pranayamas
No hay tantra si no manejas la respiración a tu antojo. Es así de claro. Y más contundente aún. Si no manejas tu respiración no manejas tu vida. Dado que no manejas tu respiración, sino que respiras lo mínimo y de forma inconsciente para sobrevivir (menos mal que el inconsciente siempre está ahí para salvarnos la vida, […]
Vivir no es lo que parece
Cuando empecé a practicar Yoga hace ya 15 años lo hice como sustituto del fútbol, deporte que había practicado desde la infancia y que tuve que dejar de practicar con 28 años tras una lesión de columna. Una situación dramática que me cambió la vida. Como no podía parar de hacer ejercicio me apunté […]