¿Te levantas sin ilusión, con sensación de apatía?

¿Sientes un vacío interno, falta de plenitud?

¿Te falta energía para completar tus actividades cotidianas?

¿Tu nivel de estrés es elevado?

¿Necesitas relajarte y volver a sentirte en paz?

Programa online

YOGA, RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN

Consigue practicar yoga cómodamente en casa para mantenerte en forma, para elevar tu nivel de energía y recuperar tu paz mental-emocional.

No tienes tiempo para ir a clases de yoga.

En el lugar donde vives no hay ningún centro donde puedas hacerlo.

Y sabes que lo necesitas para volver a estar como a ti te gusta, en forma, sin contracturas y dolores de espalda, con un nivel de energía adecuado a tus actividades cotidianas.

Con tu mente más clara y despejada.

En definitiva para poder vivir más relajado/a y feliz.

El problema es que hay muchos programas online, pero en pocos de ellos tienes una guía completa y detallada durante toda la sesión, incluida la relajación y la meditación en la que te sientas como si estuvieras en clase, acompañada/o.​

Creías que podrías apañártelas con toda la carga diaria de trabajo, sin dedicar tiempo para ti​. 

Pero no es así. No puedes.

Necesitas ponerte en acción.​

La práctica del yoga es una de las mejores maneras que tienes para sentirte feliz, con plenitud y consciente.

Para recuperar de nuevo tu estado de ánimo alegre.

Y eso es lo que tu quieres.​

Mejora tu calidad de vida con Yoga, Relajación y Meditación

El Programa de Yoga online no consiste en pasarte una serie de ejercicios ya ya está.
Si lo que buscas es esto, no lo has entendido bien.

Yo soy instructor de Kundalini Yoga, Relajación y Meditación y me dedico a dar clases para transformar la vida de las personas. Ni más ni menos.

Te guío en las sesiones con todo lujo de detalles para que puedas obtener el máximo resultado posible a nivel físico, mental y emocional.

MIS SESIONES DE YOGA ONLINE SE CARACTERIZAN POR:

1.

Hacerte sentir como si estuvieses en clase conmigo guiándote para que no te sientas perdido/a y acompañándote en todo momento para que sepas como avanzar.

2.

Tener una estructura clara y organizada: Introducción, Bienvenida y Calentamiento. Serie de ejercicios, Relajación y Meditación. Todo ello para que puedas darle al PLAY, cerrar los ojos y practicarlo sin interrupciones.

3.

Tener una una gran variedad de contenidos. Cada sesión contiene una serie completa de 1 hora con beneficios específicos y diferentes tipos de relajaciones y meditaciones, para que descubras la que más se adapta a tus necesidades.

4.

La posibilidad de descargártela y llevarla en tu portátil, en tu tablet o en tu móvil para poder practicarla en casa o en cualquier lugar. De vacaciones en la playa o en la montaña, en la naturaleza que es el mejor lugar.

5.

La facilidad para practicar la sesión por partes. Hoy la serie de ejercicios y la relajación, mañana la meditación, otro día la sesión completa. Tal y como tu te quieras organizar :)

La edad se mide por la flexibilidad de la columna,

por lo tanto para conservarte joven, permanece flexible.


-Yogi Bhajan-