Mulbhanda y otras cerraduras en Kundalini Yoga y tu sexualidad

Las Bandhas son cerraduras energéticas.

Concretamente son combinaciones de contracciones musculares.

Cada cerradura sirve para cambiar la circulación de la sangre, la presión nerviosa y el flujo del líquido espinal cerebral.

Dirigen el flujo del prana (fuerza vital) hacia los canales de energía relacionados con el ascenso de la energía kundalini. 

Ayudan a concentrar la energía corporal para emplearla en el aumento de la conciencia y la autocuración.

Existen 3 cerraduras principales: de cuello, de diafragma y de raíz.

CERRADURA DE CUELLO (JALANDAHARA BANDHA)

Sentada con la postura erguida, exhalas por completo y contraes el cuello y la garganta.

Mantienes el nivel de la cabeza, sin inclinarla hacia adelante ni hacia atrás.

Así enderezas las cervicales para permitir que el aumento de flujo de la energía pránica viaje con libertad hacia la cabeza.

Date cuenta, que muchas veces, sobre todo las mujeres, cuando en una relación sexual nos sobrepasa la excitación tendemos a poner la cabeza hacia atrás arqueando la espalda y las cervicales. Tal vez, te parezca una postura sexi, pero realmente estás bloqueando toda la energía a nivel de la garganta impidiendo que ascienda hasta la corona.

Acuérdate de mi en esos momentos y aplica esta cerradura de cuello, pronto vas a ver las diferencias.

La cerradura de cuello ayuda a que las glándulas tiroides y paratiroides secreten de manera óptima y actives las funciones superiores de la pituitaria (glándula que activa el tercer ojo).

Tanto en las kriyas de Kundalini yoga como en la sexualidad sagrada generamos una energía  muy poderosa que conforme avanza por los conductos puede liberar de algunos bloqueos, por ello puede provocar emociones como el llanto. Es importante aplicar esta cerradura para ayudar al viaje de esta energía.

CERRADURA DE RAÍZ (MULBHANDA)

Inhala profundo y retén el aire en tus pulmones. En retención, contrae el músculo anal hacia adentro, agrega la contracción del músculo sexual y por último, tira del centro umbilical, retrayendo el bajo vientre hacia la columna.

El recto y los órganos sexuales están aspirados hacia arriba.

Espera unos segundos y suelta las contracciones para después exhalar.

Observa cómo la energía se distribuye por todo el cuerpo.

De nuevo, esta cerradura que fortalece y activa todos los órganos y músculos sexuales, está recomendada en una sexualidad consciente. Puedes aplicarla en los momentos más álgidos para redistribuir la energía sexual por todo el cuerpo y no dejarla solo acumulada en la zona pélvica.

Esta distribución de la energía por todo el cuerpo hace que el placer se extienda también a cada poro de tu piel.

Esta cerradura ayuda considerablemente a retardar la eyaculación y a mejorar los encuentros sexuales.

Mulbhanda es la cerradura principal en los ejercicios de las kriyas de Kundalini Yoga.

En el vídeo Sunie te habla de esta última, cerradura de raíz o mulbhanda, que es la que más se utiliza en Kundalini Yoga y que es muy beneficiosa cuando la utilizamos en la sexualidad sagrada.

Dale al play y practica.